[...] -przysiad: /SFD/2018/8/14/effdc57cdf14478fbcc4e343cab87390.jpg Doszły dwa hormony: DHEA-SO4 i kortyzol ale są w normie. Czekam jeszcze na testosteron wolny. Jeżeli ktoś ma jakieś sugestie czy powinienem się bardzo martwić to proszę o komentarz. Niepotrzebnie się naczytałem w internecie - wszędzie jest wypisane, że przyczyna takiego stanu rzeczy [...]
[...] jeśli nie lubisz/ nie chcesz. Jajka i warzywa strączkowe i z palcem w … możesz ułożyć dietę z każdym rozkładem B/T/W . A z rybami to już całkiem nie widzę problemów ani monotonni :-> A Ty napisałaś, że i mięso jesz raz na jakiś czas. Dopiero jak dasz zrzut z diety to będzie widać jakie błędy popełniasz. To samo z treningiem. Uzupełnij dane :-)
Wiecie. To nawet nie chodzi tu o wygląd. Bo przecież można zapieprzać na treningu, trzymać dobrą dietę, kręcić masę aerobów a będzie szło wolno, bo genetyka cienka. Ale będzie szło. Będziesz miał satysfakcję, że poświęciłeś się temu. Ale hejterzy Cię zjadą. Że bardzo cienki wynik, żeby dać sobie spokój i w ogóle. A szacunek zależy się też za to [...]
masz racje i ktoś nie dawno mi powiedział; "nie słuchaj co piszą inni i co mówią o Tobie idź własną drogą bo jak będziesz oglądał się na innych sam zostaniesz w tyle sam bez nikogo" szkoda że genetyki się nie przeskoczy ale tak jest smutna rzeczywistość niektórzy nie wiedzą co to dieta a wyglądają lepiej niź inni tak jak podałeś [...]
[...] i to właśnie seminaryjnie, a jakżeby inaczej. Yao wziął pod uwagę powyższe problemy. Założenie naszej metodyki jest takie: żeby rozumieć jakąś część systemu, trzeba wiedzieć jakie jest jej miejsce w tym systemie, czyli posiadać jakąś choćby minimalną orientację w całości systemu. Gdy uczeń zna tylko część, i pracuje z tą częścią w większości [...]
[...] czekać na przeniesienie walki do stójki przez sędziego), dozwolona była walka gardą (przez jakiś czas później była zakazana, bo czyniła walkę zbyt mało widowiskową, nie wiem jakie przepisy są dziś w tym względzie) dozwolone były też dźwignie na nogi. Sądze, że dzisiejszy judoka skonfrontowany z dawnym "wydaniem" swojego stylu mógłby się [...]
[...] dlaczego jest w cenie knockauta skoro jest jej 1300g a knokauta 500g. czyżby knokaut którego jest mniej i w tej samej cenie był lepszy? po knokaucie ćwiczyło mi sie super. jakie między nimi są różnice? co daje w zasadzie glutamina? i czy whey amino jest zbędny. ćwicze 4 razy w tygodniu wtorek - plecy + biceps czwartek - barki + kaptur + czasem [...]
[...] Leków Medycyny Praktycznej to bardzo fajna książka. Korzysta się z tego na bieżąco w leczeniu, nie ma tutaj mowy o wybiórczych badaniach. Gdyby takie jednostkowe badania jakie tu wynajdujemy w necie były wyznacznikiem w leczeniu to byłoby bardzo nieciekawie. Kilka innych klinik w badaniach może osiągnąć całkiem inne wyniki i co wtedy ? IMO [...]
Agresja - spoko to prawie napewno był problem psychiczny - objawy jakie opisujesz są typowe dla dużego zdenerwowania. Co do wkłówania się w naczynia krwionośne - nie ma różnicy czy wkłujesz się w małą żyłkę czy też w tętnicę środek i tak zostanie rozprowadzony w całym krwioobiegu - jedyna różnica leży w prędkości. W naczyniach dystalnych krew [...]
[...] tej ceny , Po 2 to nie wydaje mi się tez ze firmy takie jak atama,koral czy keiko są rozwinięte na tak szeroka skale ze potrzebują kilka siedzib , jedyne wytłumaczenie jakie mi przychodzi do głowy to ze jest to jakiś stary model który gdzieś przemagazynował Dzięki Lootpack za umieszczenie tego tematu Zmieniony przez - BST_Bjj w dniu [...]
[...] pas. Jednakże chciałbym by chociaż przez jakiś czas go dzierżył. A co do gadania o tym, że Silva skończy Aronę w parterze to jest to jedna z najśmieszniejszych rzeczy, jakie słyszałem Arony jest NIKT i NIGDY nie skończył w walce w parterze. A Silva wygrał zaledwie raz techniką (ze Schreiberem - gilotyną) i ogólnie żaden z niego czarny pas [...]
[...] Do diety dochodzi carbo przed treningiem. Dochodza cwiczenia z mala iloscia powtorzen. 4. Do diety dochodza produkty z duza iloscia aminokwasow (wciaz nie odpowiedzieliscie jakie to sa ) przed treningiem. Dochodza cwiczenia z mala iloscia powtorzen. 5. Jak 2. tylko ze z duza iloscia powtorzen. 6. Jak 3. tylko ze z duza iloscia powtorzen. 7. Jak [...]
[...] lotów? energii? czy czego? to są suple wspierające ogólnie pojęte zdrowie więc nie masz prawa niczego odczuć. to nie arginina że poczujesz czuć lepsza pompę. to jakby ktoś kupił CoQ10 i mówił że nie działa. nosz kur.wa mac haha, a co byś chciał? jakie działanie? to ma wspierać Twój układ sercowo naczyniowy więc raczej ciężko żebyś to "poczuł"
[...] zmalalo,po doslownie parodniowej zwyzce, czuje ze mnie troche woda podlalo i ogolny mam teraz zastoj , zero przyrostow, waga stoi, brak porannej pompy {{:-( . Potrzebne sa jakies badania? jak tak to jakie, napiszcie prosze? Czuje sie po prostu jakbym nie byl na bombie po prostu. Dieta: 2,5-3 g bialka, 5g wegli, ok 1g tluszczy. Dodam ze to 3 [...]
[...] rzeczach to z góry jest założone ze jest to fizycznie niemożliwe. Dajmy przykład Borys mankowski. Zap*****la sztuki walki 5 razy w tygodniu po 2 razy dziennie a sylwetka o jakiej wiele tutaj może pomarzyć. I nie chodzi o żadna rzeźbę tylko to jak wygląda masowo. Mam się jeszcze bardziej wyrzeźbić żeby wyglądać jak jeszcze większą ciota? [...]
Jedną sprawą jest to co można zrobić i jakie można podjąc działania a drugą determinacja alkoholika do zmian. Autorka możliwe, że spodziewała się złotego środka, który przyniesie rozwiązanie,a takiego nie ma. Są to działania wyłącznie które wymagają zaangażowania ze strony współuzależnionych, po których nie ma żadnej pewności sukcesu, no ale chyba [...]
[...] więc reasumując to co napisałem i myślę rekreacja nie wyklucza cykliczności treningów ale jest doskonałą alternatywą i czasami odskocznią dla poważniejszego podejścia jakie odnajdujemy w innych działach. cieszę sie PePoNeNt że nie zamierzasz opuszczać AD i nie mam zamiaru Cię do tego nakłaniać,wręcz przeciwnie.Mimo to nadal jestem za tym [...]
Czy platki owsiane mogę zamienić na płatki "Fitness" (reklamowane w telewizji)? /ZOSTAN PRZY OWSIANYCH Czy zamiast kaszy gryczanej i ryżu brązowego moge jeść biały (wiem, że jest bardziej tuczący, ale kaszy i brązowego nie przełknę)? /DELIKATNE MASZ PODNIEBIENIE, MOZESZ JESC BIALY. DOBRE SA TEZ ZIEMNIAKI. I proszę o wyjaśnienie, czy [...]
Przemiana w 4 m-ce:))
